Resolusi Tahun Baharu: Petua untuk Membuat dan Mengekalkannya pada 2022

Selamat menyambut tahun baru dan satu lagi peluang untuk kita melakukannya dengan betul .

Adakah anda tahu sekarang pukul berapa tahun ini akan berakhir? Ia adalah Malam Tahun Baru, dan anda tahu apakah perkara yang paling biasa kami lakukan? Buat azam untuk tahun baru . Kami faham bahawa membuat azam Tahun Baru adalah mudah, tetapi adakah ia tetap? Ia agak mencabar.

Kami telah melihat beberapa orang berjaya berpegang pada azam Tahun Baru mereka dan mencapai matlamat mereka. Kerana mereka konsisten dalam apa yang mereka mahu. Tidak kira sama ada ia memperoleh gred yang lebih baik, kekal cergas atau apa-apa sahaja.

Kami sedar betapa sukarnya untuk mengekalkannya. Menurut kajian, ramai orang melepaskan azam Tahun Baru mereka dalam masa dua minggu sahaja. Anda tidak mahu menjadi salah seorang daripada individu itu, bukan? Jangan risau, kami sedia membantu anda.

Cara Membuat (sebenarnya menyimpan) Resolusi Tahun Baru

Adakah anda telah membuat sebarang azam Tahun Baru? Ambil pad nota anda dan lakukan sekali lagi. kenapa? Kerana kita kadangkala menetapkan matlamat yang mustahil untuk dilaksanakan sekaligus, kita mesti bermain bijak kali ini. Biar kami membantu anda dalam mencapai objektif anda.

1. Tahun Ini ‘Be Specif Kad Pengenalan'

Untuk membuat dan mengekalkan Azam Tahun Baru anda, langkah pertama ialah ' menjadi khusus '. Ramai orang hanya akan menulis, saya mahukan gred yang baik, dan semua orang melakukannya, tetapi nombor berapa yang anda mahukan?

Akibatnya, adalah lebih baik untuk menjadi khusus. Saya mahu mendapat 85 peratus pada ujian seterusnya, sebagai contoh. Dengan cara ini, anda akan mengetahui dengan tepat apa yang anda mahukan, dan bersikap khusus akan membantu anda melihat sesuatu dengan lebih jelas dan tepat. Adakah anda tidak bersetuju?

2. Fokus Pada Satu Matlamat Pada Satu Masa

Kami sudah pasti mempunyai senarai matlamat yang panjang untuk tahun ini. Melompat ke dalam segala-galanya secara serentak, sebaliknya, boleh mengelirukan anda dan menyebabkan anda berputus asa. Buat senarai perkara yang ingin anda capai dahulu, kemudian patuhinya sehingga anda berjaya mencapainya.

Mengambil terlalu banyak sekaligus mungkin menimbulkan tekanan. Mencapai satu matlamat mungkin meningkatkan keyakinan anda terhadap diri sendiri, membolehkan anda melakukan lebih baik pada matlamat lain yang telah anda tetapkan untuk diri sendiri. Jadi, fokus pada satu matlamat pada satu masa.

3. Mula Merancang Dengan Segera

Kebanyakan kita percaya bahawa kita akan membuat azam Tahun Baru kita pada saat-saat akhir, di mana kita tersilap. Jangan fikirkan tentang cita-cita anda pada saat-saat akhir; anda perlukan masa.

Jika anda menunggu sehingga saat akhir, ia akan menjadi pemikiran khusus anda pada hari itu. Itulah sebabnya, jika anda meluangkan masa untuk membina senarai anda, anda akan lebih berkemungkinan untuk mematuhinya kerana ia mengandungi matlamat yang anda mahu . Bukan pada apa yang ada dalam kepala anda pada masa itu.

4. Percaya Pada Diri Sendiri

Aspek yang paling kritikal untuk mengekalkan azam tahun baru anda adalah mempercayai diri anda sendiri. Jangan biarkan kegagalan anda di masa lalu menghalang anda. Percaya pada diri sendiri, percaya bahawa anda boleh melakukan yang lebih baik, dan percaya bahawa anda boleh mencapainya.

Jangan hadkan diri anda. Segala-galanya mungkin jika anda percaya pada diri sendiri . Anda lebih berani daripada yang anda fikirkan, dan anda lebih berbakat daripada yang anda sedari.

5. Jadikan Resolusi Anda Satu Tabiat

Apa yang lebih baik daripada menjadikan resolusi anda sebagai tabiat? Jangan berputus asa, itu jawapan paling mudah. Apabila kita gagal mencapai matlamat kita walaupun untuk satu hari, kita sering berputus asa. Sebagai contoh, jika anda berkata, 'Saya akan belajar pada pukul 11:30,' dan pada pukul 11:35, anda mungkin menangguhkan bahawa sekarang apabila masa telah berlalu, saya akan belajar pada pukul 12:00. Tolong jangan buat begitu.

Anda mesti berterusan; jika anda konsisten, matlamat anda akan menjadi kebiasaan. Dan jika ia menjadi kebiasaan, anda pasti akan melakukannya.

Jadi, kami berharap anda akan dapat mengekalkan azam Tahun Baru anda dan memutuskan rantaian kegagalan. Adakah anda membuat azam Tahun Baru untuk menjadi lebih bahagia? Untuk menumpukan perhatian pada diri dalaman anda? Untuk jatuh cinta dengan diri sendiri lebih sedikit?

Tahun ini, jangan lupa untuk menjaga diri anda. Lepaskan semua negatif dan biarkan positif memasuki hidup anda. Selamat tahun hadapan!